Comprendre le Slash
Comprendre le Slash
La technique en Slash - copyright Alain Collinet 1995.
La technique en Slash repose sur l’ajustement simultané du tempo et de l’énergie d’un morceau musical, représenté par divers paramètres (nombre de notes joues, volume… Ce processus, combinant ces deux éléments, active le système parasympathique, favorisant une réponse de relaxation dans le corps.
Concrètement, ce ralentissement des rythmes musicaux entraîne une réduction des fréquences respiratoires et cardiaques, un phénomène bien documenté dans les recherches scientifiques. Par exemple, Bernardi, Porta & Sleight (2006) ont démontré que la musique lente synchronise les rythmes physiologiques, favorisant une relaxation profonde.
Ce mécanisme agit également sur les niveaux de cortisol et d’ACTH, deux hormones étroitement liées au stress, en réduisant leur concentration dans l’organisme, comme l’a exploré Koelsch et al. (2009).
Les effets émotionnels générés par la musique jouent également un rôle crucial. En agissant sur des neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine, elle contribue à améliorer l’humeur et à réduire l’anxiété. Cette dynamique est confirmée par Chanda et Levitin (2013), qui ont montré que la musique module les systèmes dopaminergiques et autonomes, induisant des effets mesurables sur le stress et le bien-être.
Ce mécanisme, alliant physiologie et psychologie, est en ligne avec des recherches sur l’impact des rythmes musicaux sur les réponses physiologiques humaines. Par exemple, Trappe (2010) a mis en évidence que les tempos lents favorisent un état de calme en modulant la tension artérielle et les rythmes cardiaques.
Ces observations trouvent également un écho dans les travaux de Blood et Zatorre (2001), qui ont exploré les effets de la musique émotionnelle sur les circuits cérébraux de la récompense et de la détente.
La technique en Slash favorise un ralentissement physique et émotionnel en agissant simultanément sur les rythmes corporels et l’humeur. Ce processus met en lumière l’interaction entre le tempo de la musique, la réponse parasympathique et la libération de neurotransmetteurs liés à la gestion du stress.
Une innovation thérapeutique fondée sur des années de recherche et de pratique clinique.
La technique “en Slash” n’est pas simplement une méthode de relaxation musicale, elle incarne une approche unique, alliant musique, hypnose et musicothérapie. Conçue en 1995 par moi-même, elle a été validée par une étude scientifique en 2021, publiée dans la revue PLOS ONE. Contrairement aux méthodes traditionnelles de relaxation musicale, la technique “en Slash” agit de manière précise et ciblée, en modulant les rythmes physiologiques et psychologiques de manière optimale grâce à une structure musicale élaborée.
Une approche inédite : Allier Hypnose et Musique
Cette méthode puise son inspiration dans l’hypnose médicale, et notamment dans les travaux de la Professeure Marie-Élisabeth Faymonville. Ce qui distingue la technique “en Slash”, c’est son intégration directe des métaphores et des intentions hypnotiques dans la composition musicale, offrant ainsi des effets thérapeutiques qui vont bien au-delà de la simple relaxation. En synchronisant la musique avec les rythmes corporels, elle crée des états de sédation profonde tout en optimisant l’impact thérapeutique.
Une méthode flexible et modulable : De 1 à 3 Phases
La technique en Slash propose une structure modulable, permettant de s’adapter aux besoins spécifiques de chaque patient. Elle comprend trois phases :
- Phase Initiale : Réduction progressive du tempo et de l’énergie musicale pour favoriser une sédation profonde ou favoriser l’endormissement
- Phase Médiale de Plateau : Stabilisation au bas tempo, idéale pour une sédation prolongée et une relaxation optimale.
- Phase de Reprise : Augmentation progressive du tempo et de l’énergie musicale pour un retour en douceur à l’éveil.
Chaque phase est soigneusement calibrée pour induire des effets physiologiques et psychologiques ciblés, répondant ainsi aux objectifs thérapeutiques spécifiques du patient.
Un Protocole Validé Scientifiquement et l’Expérience Clinique
La technique “en Slash” a été validée dans un cadre clinique rigoureux au CHU de Liège, où elle est actuellement utilisée dans deux services pour traiter des problématiques de gestion de la douleur, du stress, et des troubles du sommeil. Cette validation scientifique et clinique atteste de l’efficacité et de la sécurité de la méthode, la positionnant comme une solution innovante et fiable pour une large gamme de pathologies.
Pourquoi Choisir la Technique “En Slash” ?
- Une efficacité prouvée : Des études scientifiques et des applications cliniques attesteront des effets mesurables sur la réduction du stress, de l’anxiété, et de la douleur.
- Une méthode unique : Aucune autre technique musicale n’intègre à ce niveau l’hypnose médicale et les métaphores musicales.
- Flexible et adaptable : Son utilisation est modulable en fonction des besoins thérapeutiques spécifiques.
- Un complément parfait aux pratiques cliniques : Intégrée avec succès dans 2 services du CHU de Liège, elle offre une alternative scientifiquement validée aux méthodes de relaxation et de gestion du stress traditionnelles.
Validation Scientifique : Étude publiée dans PLOS ONE
Les Compositions-Slash ne sont pas seulement des œuvres musicales ; elles sont également étudiées dans un cadre scientifique. En collaboration avec l’Université de Liège, le Centre Interdisciplinaire d’Algologie et le GIGA Conscious Care Lab, une étude publiée dans PLOS ONE explore l’impact de la musicothérapie dans une étude comparative.
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Philippe Meirieu
©Alain Collinet 2024